Món chay - xu hướng ẩm thực khoa học, lành mạnh

Với niềm đam mê đặc biệt với ẩm thực, nhất là đồ ăn chay, anh Trần Tiến Đạt (tổ 12, phường Quyết Thắng, Thành phố) đã cất công đến nhiều địa phương để học hỏi, trau dồi kinh nghiệm chế biến những món chay độc đáo, phục vụ nhu cầu của thực khách.

                          

Anh Trần Tiến Đạt trang trí các món ăn chay.

             

Chỉ mới hơn 4 năm gắn bó với ẩm thực chay, nhưng căn bếp nhỏ của anh Đạt đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều thực khách, không chỉ yêu thích mà còn muốn trải nghiệm hương vị mới lạ, độc đáo, đa dạng của nét văn hóa ẩm thực chay. Anh cho biết: Những món ăn chay bây giờ không chỉ phục vụ những thực khách theo đạo Phật, hoặc trong dịp ngày rằm, mùng một, mà các món chay đã trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng và mọi thời điểm trong năm. Đặc biệt, đồ chay thu hút rất đông đảo khách hàng cao tuổi, những người mắc các căn bệnh về huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, béo phì... bởi những lợi ích từ các món ăn thanh đạm mang lại, giúp cải thiện, nâng cao và bảo vệ sức khỏe.

             

Khác với tưởng tượng trước đây về đồ ăn chay, mâm cơm thịnh soạn mà anh Đạt chuẩn bị cho khách hàng khiến chúng tôi hết sức bất ngờ bởi sự hấp dẫn và đa dạng, có đủ các món, từ tráng miệng đến món ăn chính như: Bí đỏ nhồi rau củ quả, chả cuộn rong biển, chả ngô ngọt, nem, canh chua, nấm đùi gà sốt cay, măng tây xào nấm hương, bánh chuối socola hạnh nhân, bánh bao lá dứa... Anh Đạt chia sẻ thêm: Thông thường, mỗi mâm cơm chay truyền thống bắt nguồn từ xứ Huế thường có 8 món (gồm 6 bát, 2 đĩa). Ngoài ra, tùy nhu cầu, thói quen của mỗi gia đình sẽ có cách chế biến, lựa chọn món khác nhau. Các món chay nhìn chung không khó làm, dù vậy một số món lại đòi hỏi sự cầu kỳ, tỉ mỉ, cần nhiều thời gian so với nấu các món ăn thông thường. Hơn nữa, các món chay có ưu điểm là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, giá thành rẻ... Đặc biệt, tất cả những món ăn đều được chế biến từ thực vật với các loại rau, củ, quả tươi, được nêm nếm hài hòa với các gia vị như hạt nêm chay, dầu thực vật... tạo nên những món ăn thanh đạm với nhưng đa dạng hương vị khác nhau, không gây nhàm chán mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

             

Bằng kinh nghiệm và khả năng của bản thân, anh  Đạt có thể chế biến khoảng 40 - 50 món ăn chay các loại, từ bánh chay đến các món cơm chay, cỗ chay. Hiện, anh chủ yếu nhận đặt hàng các món chay trên facebook; mỗi món khoảng 35 - 50 nghìn đồng; một mâm cơm chay đủ món có giá từ 300 - 600 nghìn đồng tùy yêu cầu của khách hàng. Ngoài chuẩn bị đa dạng thực đơn để khách hàng lựa chọn, anh còn nhận chế biến theo yêu cầu của khách hàng, như món chay dành cho trẻ em, người già, người đang thực hiện chế độ ăn kiêng... với những cách thức chế biến, pha chế hương vị khác nhau.

             

Là một trong những thực khách quen thuộc với các món ăn chay, chị Nguyễn Hải Hà (tổ 5, phường Quyết Tâm, Thành phố) chia sẻ: Trước đây, tôi nghĩ những món chay truyền thống chỉ là đậu phụ, dưa, cà..., nhưng bây giờ mới biết các món ăn chay được chế biến rất đa dạng, hương vị mới lạ, hình thức bắt mắt... Qua tìm hiểu, được biết nguồn dinh dưỡng từ thực vật có trong các món chay chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, chống ôxi hóa. Mỗi tháng, gia đình tôi thường đặt cơm chay từ 2 - 3 lần, hoặc bổ sung thêm các món chay vào bữa ăn để vừa thay đổi các món, vừa giúp cân bằng dinh dưỡng.

             

Với đam mê và tâm huyết với ẩm thực chay, anh Trần Tiến Đạt đã và đang tạo cho các thực khách ở Sơn La được trải nghiệm những món ăn chay thanh đạm với hương vị đa dạng, độc đáo; ghi đậm dấu ấn những món ăn chay trong những bữa ăn của các gia đình; từng bước khẳng định xu hướng ẩm thực lành mạnh, khoa học, bổ dưỡng là nét đẹp của văn hóa ẩm thực ngày nay.

Lê Hạnh
BÌNH LUẬN

Bạn còn 500/500 ký tự

Bạn vui lòng nhập từ 5 ký tự trở lên !!!

Tin mới

  • 'Dự báo thời tiết toàn tỉnh Sơn La ngày 7/4/2025

    Dự báo thời tiết toàn tỉnh Sơn La ngày 7/4/2025

    Bản tin thời tiết -
    Theo dự báo của Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Sơn La, trong 24 giờ tới, tiếp tục chịu ảnh hưởng của áp cao lục địa tăng cường yếu lệch Đông kết hợp với hội tụ gió trên cao. Thời tiết: Nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Đêm và sáng trời rét.
  • 'Giáo dục trẻ em ý thức bảo vệ môi trường

    Giáo dục trẻ em ý thức bảo vệ môi trường

    Khoa Giáo -
    Biết yêu quý thiên nhiên, không bẻ cành, ngắt lá, hái hoa, để rác đúng nơi quy định… đã trở thành thói quen của hầu hết trẻ ở các trường mầm non. Đây là kết quả của việc giáo dục ý thức bảo vệ môi trường gắn với thực hiện chuyên đề "Xây dựng trường mầm non lấy trẻ làm trung tâm" giai đoạn 2021-2025, trên địa bàn huyện Thuận Châu.
  • 'Mua và đọc báo, tạp chí của Đảng

    Mua và đọc báo, tạp chí của Đảng

    Xã hội -
    Tiếp tục thực hiện Kết luận số 29-KL/TW, ngày 25/8/2012 của Ban Bí thư khóa XI về thực hiện Chỉ thị 11-CT/TW của Bộ Chính trị khóa VIII về việc mua và đọc báo, tạp chí của Đảng, Tỉnh uỷ Sơn La vừa ban hành Công văn số 6877-CV/TU, ngày 1/4/2025 về việc mua và đọc báo, tạp chí của Đảng.
  • 'Mưa đầu mùa giải hạn cho cây trồng

    Mưa đầu mùa giải hạn cho cây trồng

    Nông nghiệp -
    Từ cuối năm 2024, lượng mưa trên trên địa bàn tỉnh rất thấp, nắng nóng kéo dài và khô hanh nên đã xảy ra nhiều vụ cháy rừng; cây trồng bị khô hạn, không phát triển được. Trận mưa từ chiều tối ngày 5/4 ở nhiều địa phương trong tỉnh được ví như “mưa vàng” giải hạn cho cây trồng.
  • 'Sông Mã dồn lực xóa nhà tạm, nhà dột nát cho hộ nghèo

    Sông Mã dồn lực xóa nhà tạm, nhà dột nát cho hộ nghèo

    Xã hội -
    Phấn đấu hết ngày 30/4, hoàn thành việc hỗ trợ nhà ở cho người có công với cách mạng, xoá nhà tạm, nhà dột nát cho các hộ nghèo, hộ cận nghèo; huyện Sông Mã đã tập trung kêu gọi các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp, nhà hảo tâm, nhân dân chung tay góp sức giúp các hộ nghèo “an cư lạc nghiệp”, ổn định cuộc sống.
  • 'Phòng cháy trong hoạt động kinh doanh xăng dầu

    Phòng cháy trong hoạt động kinh doanh xăng dầu

    Alo 114 -
    Kinh doanh mặt hàng xăng dầu là chất có nguy cơ cháy nổ rất cao, các đơn vị kinh doanh xăng dầu luôn chú trọng hoàn thiện cơ sở hạ tầng, trang bị đầy đủ phương tiện phòng cháy chữa cháy (PCCC), đồng thời nâng cao ý thức và kỹ năng PCCC cho nhân viên.