Báo Sơn La điện tử - Tin tức cập nhật trong ngày

Trang chủ

Món chay - xu hướng ẩm thực khoa học, lành mạnh

Với niềm đam mê đặc biệt với ẩm thực, nhất là đồ ăn chay, anh Trần Tiến Đạt (tổ 12, phường Quyết Thắng, Thành phố) đã cất công đến nhiều địa phương để học hỏi, trau dồi kinh nghiệm chế biến những món chay độc đáo, phục vụ nhu cầu của thực khách.

Anh Trần Tiến Đạt trang trí các món ăn chay.

             

Chỉ mới hơn 4 năm gắn bó với ẩm thực chay, nhưng căn bếp nhỏ của anh Đạt đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều thực khách, không chỉ yêu thích mà còn muốn trải nghiệm hương vị mới lạ, độc đáo, đa dạng của nét văn hóa ẩm thực chay. Anh cho biết: Những món ăn chay bây giờ không chỉ phục vụ những thực khách theo đạo Phật, hoặc trong dịp ngày rằm, mùng một, mà các món chay đã trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng và mọi thời điểm trong năm. Đặc biệt, đồ chay thu hút rất đông đảo khách hàng cao tuổi, những người mắc các căn bệnh về huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, béo phì... bởi những lợi ích từ các món ăn thanh đạm mang lại, giúp cải thiện, nâng cao và bảo vệ sức khỏe.

             

Khác với tưởng tượng trước đây về đồ ăn chay, mâm cơm thịnh soạn mà anh Đạt chuẩn bị cho khách hàng khiến chúng tôi hết sức bất ngờ bởi sự hấp dẫn và đa dạng, có đủ các món, từ tráng miệng đến món ăn chính như: Bí đỏ nhồi rau củ quả, chả cuộn rong biển, chả ngô ngọt, nem, canh chua, nấm đùi gà sốt cay, măng tây xào nấm hương, bánh chuối socola hạnh nhân, bánh bao lá dứa... Anh Đạt chia sẻ thêm: Thông thường, mỗi mâm cơm chay truyền thống bắt nguồn từ xứ Huế thường có 8 món (gồm 6 bát, 2 đĩa). Ngoài ra, tùy nhu cầu, thói quen của mỗi gia đình sẽ có cách chế biến, lựa chọn món khác nhau. Các món chay nhìn chung không khó làm, dù vậy một số món lại đòi hỏi sự cầu kỳ, tỉ mỉ, cần nhiều thời gian so với nấu các món ăn thông thường. Hơn nữa, các món chay có ưu điểm là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, giá thành rẻ... Đặc biệt, tất cả những món ăn đều được chế biến từ thực vật với các loại rau, củ, quả tươi, được nêm nếm hài hòa với các gia vị như hạt nêm chay, dầu thực vật... tạo nên những món ăn thanh đạm với nhưng đa dạng hương vị khác nhau, không gây nhàm chán mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

             

Bằng kinh nghiệm và khả năng của bản thân, anh  Đạt có thể chế biến khoảng 40 - 50 món ăn chay các loại, từ bánh chay đến các món cơm chay, cỗ chay. Hiện, anh chủ yếu nhận đặt hàng các món chay trên facebook; mỗi món khoảng 35 - 50 nghìn đồng; một mâm cơm chay đủ món có giá từ 300 - 600 nghìn đồng tùy yêu cầu của khách hàng. Ngoài chuẩn bị đa dạng thực đơn để khách hàng lựa chọn, anh còn nhận chế biến theo yêu cầu của khách hàng, như món chay dành cho trẻ em, người già, người đang thực hiện chế độ ăn kiêng... với những cách thức chế biến, pha chế hương vị khác nhau.

             

Là một trong những thực khách quen thuộc với các món ăn chay, chị Nguyễn Hải Hà (tổ 5, phường Quyết Tâm, Thành phố) chia sẻ: Trước đây, tôi nghĩ những món chay truyền thống chỉ là đậu phụ, dưa, cà..., nhưng bây giờ mới biết các món ăn chay được chế biến rất đa dạng, hương vị mới lạ, hình thức bắt mắt... Qua tìm hiểu, được biết nguồn dinh dưỡng từ thực vật có trong các món chay chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, chống ôxi hóa. Mỗi tháng, gia đình tôi thường đặt cơm chay từ 2 - 3 lần, hoặc bổ sung thêm các món chay vào bữa ăn để vừa thay đổi các món, vừa giúp cân bằng dinh dưỡng.

             

Với đam mê và tâm huyết với ẩm thực chay, anh Trần Tiến Đạt đã và đang tạo cho các thực khách ở Sơn La được trải nghiệm những món ăn chay thanh đạm với hương vị đa dạng, độc đáo; ghi đậm dấu ấn những món ăn chay trong những bữa ăn của các gia đình; từng bước khẳng định xu hướng ẩm thực lành mạnh, khoa học, bổ dưỡng là nét đẹp của văn hóa ẩm thực ngày nay.

Lê Hạnh
BÌNH LUẬN

Bạn còn 500/500 ký tự

Bạn vui lòng nhập từ 5 ký tự trở lên !!!

Tin mới

  • 'Đại hội đại biểu Phụ nữ tỉnh Sơn La lần thứ XIV, nhiệm kỳ 2025-2030

    Đại hội đại biểu Phụ nữ tỉnh Sơn La lần thứ XIV, nhiệm kỳ 2025-2030

    Thời sự - Chính trị -
    Sáng nay, ngày 25/12, tại Trung tâm Hội nghị tỉnh đã diễn ra phiên chính thức Đại hội đại biểu Phụ nữ tỉnh Sơn La lần thứ XIV, nhiệm kỳ 2025-2030. Dự và chỉ đạo đại hội có các đồng chí: Nguyễn Thị Minh Hương, Phó Chủ tịch Hội LHPN Việt Nam; Chá A Của, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh.
  • 'Chủ động phòng, chống cháy rừng mùa hanh khô

    Chủ động phòng, chống cháy rừng mùa hanh khô

    Xã hội -
    Tỉnh ta có trên 590.000 ha rừng tự nhiên và gần 80.000 ha rừng trồng đã thành rừng; tỷ lệ che phủ rừng đạt 47,6%. Bước vào cao điểm mùa khô hanh, nguy cơ cháy rừng tiềm ẩn nhiều yếu tố phức tạp, lực lượng kiểm lâm đã chủ động triển khai đồng bộ nhiều giải pháp, phát huy phương châm “4 tại chỗ”, quyết tâm bảo vệ an toàn diện tích rừng.
  • 'Giáo dục truyền thống lịch sử qua trải nghiệm thực tế

    Giáo dục truyền thống lịch sử qua trải nghiệm thực tế

    Khoa Giáo -
    Đổi mới phương pháp dạy và học môn Lịch sử, các trường học áp dụng “Học từ thực tế”, thông qua hành trình về nguồn, tham quan di tích lịch sử, trải nghiệm thực tế, khơi gợi sự hứng thú của học sinh tìm hiểu về lịch sử, góp phần bồi đắp nhận thức, lý tưởng, lòng yêu nước và ý thức trách nhiệm cho thế hệ trẻ.
  • 'Thuận Châu quan tâm thực hiện bình đẳng giới

    Thuận Châu quan tâm thực hiện bình đẳng giới

    Sức khỏe -
    Triển khai thực hiện Dự án 8 “Thực hiện bình đẳng giới và giải quyết những vấn đề cấp thiết đối với phụ nữ và trẻ em”, thuộc Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021-2025 trên địa bàn xã Thuận Châu đã có tác động tích cực đến đời sống, nâng cao nhận thức cho phụ nữ và trẻ em tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số.
  • 'Phát huy vai trò chủ thể của nông dân trong phát triển nông nghiệp và xây dựng nông thôn mới

    Phát huy vai trò chủ thể của nông dân trong phát triển nông nghiệp và xây dựng nông thôn mới

    Nông thôn mới -
    Đại hội đại biểu Hội Nông dân tỉnh Sơn La lần thứ XI, nhiệm kỳ 2025-2030, là sự kiện chính trị quan trọng của nông dân trong tỉnh, diễn ra trong không khí thi đua thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh Sơn La lần thứ XVI và hướng đến Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng. Với phương châm “Đoàn kết, dân chủ, trách nhiệm, đổi mới, phát triển”, Đại hội tập trung kiện toàn, xây dựng tổ chức Hội Nông dân vững mạnh, phát huy vai trò chủ thể của nông dân trong phát triển nông nghiệp, kinh tế nông thôn, xây dựng nông thôn mới; đẩy mạnh đổi mới sáng tạo, ứng dụng khoa học, công nghệ, chuyển đổi số, góp phần xây dựng tỉnh Sơn La phát triển nhanh và bền vững.
  • 'Minh bạch, hiệu quả, không để lãng phí tài sản công

    Minh bạch, hiệu quả, không để lãng phí tài sản công

    Xã hội -
    Sau gần 6 tháng thực hiện mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, tỉnh ta đã hoàn thành rà soát và đưa ra phương án xử lý 114 cơ sở nhà đất dôi dư; đẩy nhanh tiến độ xử lý tài sản công theo quy định, bảo đảm minh bạch, không để xảy ra thất thoát tài sản công.
  • 'Thủy điện - thúc đẩy tăng trưởng

    Thủy điện - thúc đẩy tăng trưởng

    Kinh tế -
    Tỉnh ta hiện có 3 thủy điện lớn, gồm: Thủy điện Sơn La, Huội Quảng, Nậm Chiến và 57 nhà máy thủy điện nhỏ hoạt động, với tổng công suất 3.794 MW, sản lượng điện sản xuất khoảng 12-15 tỷ kWh/năm. Các nhà máy thủy điện đóng góp từ 40-50% số thu ngân sách trên địa bàn tỉnh, góp phần vào tăng trưởng kinh tế năm 2025 của tỉnh đạt 8,03% và đảm bảo an ninh năng lượng quốc gia.
  • 'Những gương mặt vàng của thể thao Quân đội

    Những gương mặt vàng của thể thao Quân đội

    Thể thao -
    Tại SEA Games 33, Đoàn thể thao Việt Nam giành 87 huy chương vàng, 81 huy chương bạc, 110 huy chương đồng, đứng thứ ba chung cuộc. Góp một phần công sức vào kết quả trên là những gương mặt vàng của thể thao Quân đội đến từ môn vật, bơi, điền kinh, karate, bắn súng...
  • 'Ấn định 14 đơn vị bầu cử đại biểu HĐND tỉnh khóa XVI

    Ấn định 14 đơn vị bầu cử đại biểu HĐND tỉnh khóa XVI

    INFOGRAPHIC -
    Ngày 16/12/2025, đồng chí Nguyễn Đình Việt - Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch Uỷ ban nhân dân tỉnh, Chủ tịch Ủy ban Bầu cử tỉnh đã ký ban hành Nghị quyết số 15/NQ-UBBC về việc ấn định số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu HĐND tỉnh Sơn La khóa XVI, nhiệm kỳ 2026-2031 được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử. Theo Nghị quyết, tỉnh Sơn La có 14 đơn vị bầu cử đại biểu HĐND tỉnh, tổng số đại biểu HĐND tỉnh được bầu là 55 đại biểu. Danh sách các đơn vị bầu cử và số đại biểu HĐND tỉnh được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử khóa XVI, nhiệm kỳ 2026-2031, như sau: